고혈압 관리 상식 에 대해 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 고혈압은 혈압의 압력이 세지는 것을 뜻합니다. 수도호스로 물을 내보내면서 출구를 좁게 꽉잡으면 물줄기가 강해지는 것처럼, 혈관이 여러 이유로 수축되어 혈압이 강해지는 것입니다. 이렇게 고혈압이 되면 여러 가지 합병증도 생길 수 있고, 뇌에서 혈관이 터진다거나, 심장에서 혈관이 터진다거나, 눈에서 혈관이 터지는 등의 일이 일어나면 문제가 되는 것입니다. 그렇기 때문에 나이가 있다면 고혈압 관리 는 꾸준히 해주셔야 합니다. 위의 그림은 고혈압 관리를 위해 체크해야 할 고혈압 기준입니다. 심장 기준으로 수축기(최고혈압) 혈압과 이완기 혈압(최저혈압) 쌍으로 체크하셔야 합니다. 혈압이 140/90 초과가 고혈압이고, 120~139/80~89가 전 고혈압,..
기후난민 몽골 유목민 에 대해 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 기후난민 하면 해수면 상승으로 인하여 자신이 살던 육지들이 바다가 되는 해변에 사시는 분들을 생각하기 쉬운데요. 그런 기후난민 이외에 다른 기후난민 들도 계십니다. 바로 몽골 유목민 들입니다. 기후난민 몽골 유목민 은 초원이 사막화가 되어 풀이 나지 않아 키우고 있던 가축들이 다 죽고 도시로 이사해 난민촌에서 근근이 입에 풀칠만 하며 살고 계십니다. 위의 사진은 기후난민 몽골 유목민 들이 난민촌에 설치한 천막집 사진(위 사진)과, 몽골의 사막화를 보여주는 같은 장소 비교 사진(아래 사진)입니다.몽골 하면 드넓은 초원과 유목민이 생각나지만 지금은 이런 풍경이 사라지고 있습니다. 몽골 유목민이 이상기후와 사막화로 기후난민이 되어 도시로 이주하기 때..
경기도민뉴스 경기도민의 2019년 새해 소망을 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 경기도는 대한민국에서 제일 크고 사람이 많은 지역입니다. 그래서 경기도민뉴스 경기도민의 2019년 새해 소망을 알아보는 것은 아니고요 제가 사는 곳이 경기도라 포스팅을 하는 것입니다. 경기도에 살고 계시거나, 경기도에서 일하시거나, 경기도와 관련되시는 분이라면 가볍게 한번 보는 설문조사 결과가 되겠습니다. 출처는 GRI 경기연구원입니다. 경기도민뉴스 로 전해드리는 경기도민 새해소망 중 개인적 소망 1위는 소득증대, 2위는 개인과 가족의 건강, 3위는 마음의 평온입니다. 사회적 소망 1위는 경제성장 및 일자리 창출, 2위는 물가안정, 3위는 미세먼지 저감 입니다. 역시 지갑 좀 빵빵하고, 건강하며, 마음의 안정이 최고이지요. 이만..
