혈당 스파이크 에 대해 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 혈당은 혈액 속에 흐르는 당으로, 운동이나 식사 등에 의해 달라집니다. 일반적으로 공복혈당은 100mg/dL 미만, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만을 정상으로 봅니다. 만약 공복혈당이 126mg/dL 이상이고 식후 2시간 혈당이 200mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단합니다. 그런데 혈액 내 당 농도가 높아지는 것에 왜 문제일까…. 혈당이 높아지면 갈증을 느끼고 소변을 자주 봅니다. 영양분이 몸에서 이용되지 못하고 빠져나가기 때문에 피로감을 쉽게 느끼고 체중이 감소하기도 합니다. 심할 경우 시력 손상, 발 괴사, 치매 등 생명을 위협할 수도 있는 합병증을 일으키므로 주의해야 합니다. 특히 당뇨병은 조기 발견이 쉽지 않기 때문에 당뇨병에 걸린 ..
서대문형무소 역사관 에 대해 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 서대문형무소는 말 그대로 과거에는 교도소였습니다. 유관순 열사가 1920년 감옥 안에서 만세운동을 펼친 곳으로 유명합니다. 과거에는 일제에 의해 독립운동가분들이 많이 수감되었고요. 현대에는 민주화운동을 하던 민주주의 운동가분들을 많이 수감했었습니다. 이런 서대문형무소를 역사관으로 만들어 사람들에게 깨달음을 주고 있습니다. 위의 사진은 1908년 서대문형무소가 처음 개소할 때의 모습입니다. 면적이 약 13,000m²(3,934평) 이었습니다. 수용인원은 500입니다. 그 후 1935년에 증축을 하는데요. 그래서 면적이 약 54,500m²(16,500평)가 됩니다. 수용인원은 2,500명이 됩니다. 증축된 사진은 아래와 같습니다. 서대문형무소에는 잡..
