마른기침이 나는 이유 의외의 질환 4가지를 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 어쩌다 한두 번 기침하는 것이 아니라 장기간 기침을 하면 우리 몸의 이상 신호로 받아들여야 합니다. 기침의 원인은 감기 같은 감염성 질환부터 호흡기 질환, 소화기 질환 등 매우 다양합니다. 만약 기침 지속기간이 3주 이내면 급성 기침이고, 3~8주면 아급성 기침, 8주 이상이면 만성기침으로 분류합니다. 감기에 걸려 나는 기침은 아무리 길어도 4~8주를 넘지 않습니다. 만성기침은 문제가 될 수 있습니다.
마른기침이 나는 이유 의외의 질환 1. 후비루증후군 – 헛기침이 나오면서 코가 흐르는 느낌이 있다면
후비루는 코나 부비동에서 다량으로 생산된 점액이 목 뒤로 넘어가는 현상입니다. 이때 기도와 기관지에 기침 수용체를 자극해 기침이 납니다. 따라서 만성적으로 기침이 유발되면서 코가 흐르는 느낌과 목에 점액이 고인 듯한 이물감 때문에 반복적으로 헛기침 또는 뱉어내는 행동을 하게 됩니다. 증상이 심하면 인후통도 나타나며, 목을 압박하는 느낌으로 호흡하는데, 불편함을 느끼기도 합니다. 비강과 후두 등에 염증이 있는 축농증이나 비염을 앓는 사람에게 후비루증후군이 많습니다. 증상을 완화하기 위해서는 물을 많이 마셔 목을 깨끗이 씻어주고 식염수를 이용해 주기적으로 비강을 씻는 것이 좋습니다.
마른기침이 나는 이유 의외의 질환 2. 기침형 천식 – 늦은 밤이나 새벽에 심하다면
기침형 천식은 기관지천식과 달리 호흡곤란, 쌕쌕거리는 증상 없이 마른기침만 지속하는 경우를 말합니다. 아토피피부염을 앓고 있는 사람에게 많이 나타나며, 대부분 늦은 밤이나 새벽에 심한 것이 특징입니다. 몸속 생체 시계는 뇌가 각성하는 낮에는 코르티솔 호르몬 수치가 높아지면서 염증을 억제하지만, 밤에는 기도 염증 반응이 심해 발작적으로 기침을 하는 것입니다. 또 외출할 때 갑작스러운 기온 변화 때문에 심해지기도 합니다. 천식을 예방하려면 생활 속 관리가 무엇보다 중요합니다. 평소 가습기나 젖은 수건 등을 사용해 실내 습도를 알맞게 유지해주고, 미지근한 물을 자주 마시도록 합니다.
마른기침이 나는 이유 의외의 질환 3. 위·식도 역류 질환 – 식사 후 기침이 자주 나온다면
위·식도 역류 질환은 위산이 직접 식도와 기관지를 자극해 발생합니다. 가슴 쓰림과 신트림 등의 증상을 동반하는데, 동시에 마른기침도 유발합니다. 역류한 위산이 식도와 인후두 등에 닿으면 기관이 자극을 받아 반사적으로 기침이 나오기 때문입니다. 따라서 주로 식사 후에 기침이 나오고 야식을 즐긴다면 밤에도 기침합니다. 역류성 식도염을 개선하기 위해서는 괄약근을 약화하는 담배, 커피, 초콜릿 등의 음식을 피하고, 식후에 바로 눕지 않으며, 과식과 기름진 음식을 삼가는 것이 좋습니다. 또 잘 때 높은 베개를 사용하고, 취침 3시간 전부터는 음식 섭취를 자제합니다.
마른기침이 나는 이유 의외의 질환 4. 심장 질환 – 누운 자세에서 더 심하다면
심장 질환도 기침과 호흡곤란의 원인이 될 수 있습니다. 심장 질환 때문에 생기는 기침은 주로 마른기침인데, 누운 자세에서 증상이 악화합니다. 누워 있으면 혈액이 가슴 쪽으로 몰려 폐에 큰 부담을 주기 때문에 기침이 나오는 것인데, 자세를 바꾸면 바로 기침 증상이 완화됩니다. 심장이 아니라 호흡기 이상 때문에 기침이 나온다면 자세를 바꿔도 좋아지지 않습니다. 일반적으로 심장 질환으로 인한 기침은 가래를 거의 동반하지 않습니다. 만약에 거품이 섞인 빨간색 혈흔이 있으면 심장에 문제가 생겼을 가능성이 크기에 심장 질환 관련 검사를 받아보아야 합니다.
아래는 마른기침에 좋은 차입니다.
마른기침을 빠르게 멈출 수 있는 음식으로는 따뜻한 차가 제격입니다. 따뜻한 차는 호흡기에 생긴 열을 내려 염증을 가라앉히고, 기침도 완화해 줍니다. 마른기침을 멈추는 데 도움을 주는 차로는 오미자차, 대추차, 도리 자차, 맥문동차, 파 뿌리 차 등이 있습니다. 오미자차는 폐 기능 향상 효과가 있어 호흡기를 튼튼하게 해주며, 대추차는 따뜻한 기운이 있어 목을 보호합니다. 도라지 차는 풍부한 사포닌이 기관지의 점액 분비를 촉진해 기침을 완화해 줍니다. 평소 감기에 자주 걸리거나 기침, 가래가 많은 사람, 천식이나 알레르기 비염 같은 만성 호흡기 질환을 앓고 있는 사람은 수시로 마시면 좋습니다. 맥문동차는 호흡기에 좋은 대표적 차입니다. 폐와 기관지는 건조하면 병이 잘 생기는데, 맥문동은 호흡기의 진액을 보충해주는 효과가 있습니다.
이상 마른기침이 나는 이유 의외의 질환 4가지를 알아보는 포스팅을 하였습니다. 마른기침 나오시는 분들은 참고하시기 바랍니다. 건강하세요!!