머리 좋아지는 법에 대해 안내하는 포스팅을 하겠습니다. 인류의 주요 무기가 머리인데요. 물론 박치기가 주요무기인것이 아니라 지능과 총명함이 지금 같은 영장류가 된 주요 무기이지요. 이런 인류의 강점인 머리 좋아지는 법을 알아보는 자리를 갖겠습니다. 머리가 좋아지는 법을 통해 머리가 좋아지면 공부도 잘할 수 있고 일도 잘할 수 있고 인생도 더 잘될 가능성이 높아집니다.
머리 좋아지는 법 1. 컴퓨터 게임을 해보시기 바랍니다.
규칙적으로 테트리스 게임을 하던 소녀들이 추론, 언어, 비판적 사고, 데이터 처리와 관련된 뇌의 영역에서 긍정적인 변화가 생긴다는 사실이 확인되었습니다. 중요한 것은 컴퓨터 게임을 하시려면 컴퓨터 게임 중독 안 되게 조심하셔야 하십니다.
머리 좋아지는 법 2. 명상을 해보시기 바랍니다.
규칙적으로 명상을 하면 뇌에 물리적 변화가 일어납니다. 이는 뇌신경의 시냅스 네트워크가 새로 생겨서 그렇다고 합니다. 저도 명상하는 법을 안내하는 책 1권사서 읽어봐야 하겠습니다.
머리 좋아지는 법 3. 중간 휴식을 가지시기 바랍니다.
몇 시간씩 계속 공부하시는 것보다 중간에 한 번씩 휴식을 취하는 것이 더 능률적이라고 합니다. 휴식을 취하실 때 그냥 쉬면 심심하니까 우유를 드시던지 차를 드시면 좋으십니다. 중간에 휴식을 취하면 정보를 기억하고 개념을 학습하는 능력을 높여 줍니다.
머리 좋아지는 법 4. 왼손을 써보시기 바랍니다.
물론 오른손잡이일 경우에만 해당되는 말인데요. 평소에 주로 쓰지 않는 왼손을 사용하면 쓰지 않던 손을 쓰게 돼 새로운 신경망이 생긴다고 합니다. 왼손을 이용에 양치질을 한다든지 식사를 하는 방법이 있겠지요. 이처럼 새로운 활동을 하면 그동안 쓰지 않던 뇌 부위를 자극하게 됩니다.
머리 좋아지는 법 5. 큰소리로 읽으시기 바랍니다.
책이나 신문을 큰소리로 읽으면 조용히 책을 읽을 때와는 다른 뇌 부위를 자극하게 됩니다. 연구에 따르면 이런 뇌자극은 뇌에 혈액이 잘 흐르게 하고 건강하고 활동적으로 만들어준다고 합니다.
머리 좋아지는 법 6. 손으로 글씨를 쓰시기 바랍니다.
학생들이 흔히 외울 때 계속 쓰는 분들도 계시지요 종이에 펜으로 글씨를 쓰면 뇌에 좋다는 연구결과가 있습니다. 단순히 자판을 두드리는 것보다는 손으로 글씨를 쓰는 것이 더 많은 뇌 부위가 자극을 받을 수 있습니다.
이상 머리 좋아지는 법에 대해 안내하였습니다. 머리 좋아지는 법으로 뇌를 자극하여 머리가 더 좋아지셔서 인생에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
행복하세요!!
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