고지방 저탄수화물 다이어트 에 대해 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 의사들은 다이어트가 10이라고 하면 식이요법이 8이고 운동이 2라고 하는데요. 그만큼 다이어트에서 식이요법은 굉장히 중요한 사항입니다. 다이어트 식단은 여러 가지가 있지만 여기서는 생소한 고지방 저탄수화물 다이어트 에 대해 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 고지방 저탄수화물 다이어트 는 지방을 풍부하게 먹어 열량을 채우고 탄수화물 섭취를 줄여 지방으로 변하는 혈당을 없애는 식이요법입니다. 스웨덴의 가정의학과 의사인 안니카 돌크비스트 란 분이 개발한 것입니다. 그래서 스웨덴 국민 상당수가 고지방 저탄수화물 다이어트를 실천중이라고 합니다. 처음엔 안니카 돌크비스트 씨가 직접 고지방 저탄수화물 다이어트를 해봤는데 살이 빠져서 다른 사람들에게도 하도..
흥선대원군의 개혁정치 5가지를 알아보는 포스팅을 하겠습니다. 사람은 공이 있고 과가 있는데요. 흥선대원군의 과는 쇄국정치를 너무 심하게 한 것입니다. 빨리 개화하여 조선을 근대화 했어야 일본에게 안 먹힐 수 있었습니다. 하지만 당시 중국이 아편전쟁에 지고, 수도가 함락되는 등 서양에 유린당하고 있을 때라 서양세력이 좋지 않게 보였을 것은 이해합니다. 여기서는 흥선대원군의 공인 흥선대원군의 개혁정치 5가지를 알아보겠습니다. 흥선대원군의 개혁정치 로 당시 조선을 썩게 하고 있던 안동김씨 세력을 제거할 수 있었습니다. 위의 사진은 흥선대원군 사진(위)과 척화비 사진(아래)입니다.흥선대원군의 개혁정치 1. 서원정리붕당의 근거지였던 서원을 철폐하였습니다. 그래서 양반 지배층의 수탈을 억제 하였습니다. 흥선대원군의..
서울 전망 좋은 곳 옥상 4군데를 소개하는 포스팅을 하겠습니다. 서울을 관광하는 여러 가지 방식이 있는데요. 그중에 한 가지가 서울 전망 좋은 곳을 찾아가 서울 전망을 감상하는 것입니다. 데이트 코스로도 좋고 가족 나들이로도 좋으며 국내 인이나 외국인이 즐겨도 좋은 서울 전망 좋은 곳 4군데를 살펴보겠습니다. 위의 사진은 정동 전망대 서울 전망 사진(위)과 세운상가 서울옥상에서 찍은 서울 전망 사진(아래)입니다.서울 전망 좋은 곳 1. 정동 전망대서울시청 서소문별관 옥상을 정동 전망대라고 합니다. 정동 전망대는 전동길의 근대문화유산과 덕수궁이 어우러진 풍경을 보실 수 있으십니다. 정동 전망대는 연중 개방되며 오전 9시부터 오후 6시까지 개방합니다. 주소는 서울 중구 덕수궁길 15입니다. 정동 전망대에서 ..
