면역력 증강에 좋은 음식 유산균을 소개하는 포스팅을 하겠습니다. 우리 몸이 병균 관련해서 병에 걸린다면 메인 경로는 크게 2가지로 볼 수 있습니다. 하나는 우리 피부에 있는 상처를 통해 병균이 우리 몸에 침투한 것이고요. 또 다른 하나는 우리가 무엇인가를 먹으면 그 먹는 것을 통해 병균에 감염되는 것입니다. 위의 그림은 각 세대별 유산균을 보여주는 모습입니다.그래서 면역력이 좋아지려면 그 먹는 것의 종착지인 장을 튼튼하게 하면 됩니다. 장이 건강하게 있으면 면역력 증강에 많은 영향력이 있습니다. 대략 우리 몸의 면역세포 70%가 장에 있다고 알려졌을 정도로 장은 면역 관련해서는 주요 지점입니다. 장이 건강해지려면 장내 미생물에 신경을 써야 하는데요. 장내 미생물은 위, 장 관과 같은 소화기관에 있는 미..
